아마추어 골퍼뿐만 아니라 선수들이 부상 때문에 운동을 관둔 사례가 많은데요,
대개는 부상을 너무 가볍게 생각하다가 병을 키우곤 한답니다.
구력이 오래되고 핸디캡이 낮아진다고 부상을 가볍게 생각해서는 안됩니다!
연습 전 스트레칭도 중요하지만
스윙할 때의 자세도 유의해야한다는 점!
오늘은 백스윙 시 올바른 자세에 대하여 알아보겠습니다 : )
▲ 상체가 지면을 보고 있는 올바른 백스윙
▲ 상체가 하늘을 보고 있는 잘못된 백스윙
[POINT]
1. 올바른 백스윙 자세
스윙을 정면에서 보았을 때
백스윙 톱 자세 때 척추가 사선처럼 보여야 한다.
또한 가슴은 하늘이 아닌 45도 오른쪽 지면을 향하게 한다.
이 때 머리를 지나치게 고정하려 하지 말고
오른쪽으로 살짝 움직여 주면 더 쉽고 올바른 백스윙 동작이 가능해진다.
2. 잘못된 백스윙 자세
백스윙 시 꼬임을 주려고 척추를 비트는 데에만 치중하게 되면
척축의 각이 흐트러져 허리와 척추에 무리가 오게 된고
회전을 이용한 스윙이 이루어지지 않는다.
몸통을 제자리에서 꼬게 되면 역 피벗 현상이 나타나고
체중이동이 되지 않기 때문에 비거리를 내기 어렵다.
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