골프를 오래 즐기다 보면 허리에 통증이 생기는 경우가 많습니다.
잘못된 자세로 스윙을 반복하게 되면 척추 건강을 해치고 부상으로 이어질 수 있기 때문에
어드레스 자세를 교정해 올바른 스윙을 해야 합니다.

어드레스에서의 허리 각도를 교정해 볼까요?

1. 척추의 모양을 둥글게 하고, 허리와 등이 둥글거나 직선 형태가 되게 한다.

2. 클럽을 내려놓고 맨손으로 자세를 취한 후 팔을 바닥 쪽으로 늘어뜨리면 어깨의 높이가 낮아지고 등이 둥글어진다.

3. 척추를 편안하게 해주기에 힘이 들어가지 않아 안정된 동작으로 백스윙을 할 수 있다.

4. 가파른 스윙을 하지 않기 위해서는 가슴이 지면을 향해야 한다.

5. 정확한 꼬임이 이뤄지고, 최대한 힘을 전달해 올바른 스윙 자세가 된다.